Cardio circuito
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Cardio circuito

60

minuti

Livello: Facile
Limite di partecipanti
18
Insegnanti:

Obiettivo del cardio fitness è essenzialmente quello di stimolare l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio, ovvero innalzare la frequenza cardiaca ad un livello ritenuto ottimale per ottenere benefici per la salute e per la condizione fisica generale.