Risveglio muscolare
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Risveglio muscolare

60

minuti

Livello: Normale
Limite di partecipanti
22
Insegnanti:

Risveglio Muscolare è un corso incentrato su esercizi a corpo libero. Nati dalle basi dello yoga e di pilates, questi esercizi vanno a stimolare sia la tonificazione che l’allungamento muscolare.

Gli esercizi sono contornati da musiche rilassanti che ne facilitano l’ esecuzione.

Già dopo i primi corsi si potranno riscontrare miglioramenti nella mobilità articolare e nella percezione del proprio corpo accompagnata da una sensazione di benessere che vi accompagnerà nell’arco delle vostre giornate.

L’ attività aerobica moderata può essere praticata da tutti e a qualunque età.